在昆明提取公积金，需要遵循以下步骤和注意事项：

1. 了解提取条件：首先，您需要了解公积金提取的条件。根据《住房公积金管理条例》规定，符合以下条件的职工可以提取公积金：购房、建房、租房、装修、结婚、离婚、因病治疗等。此外，还需满足一定的提取金额和提取时间限制。

2. 准备相关材料：根据提取原因，您需要准备相应的证明材料。例如，购房提取需要提供购房合同、房产证、贷款合同等；租房提取需要提供租房合同、租金支付证明等。具体所需材料请参考当地住房公积金管理中心的要求。

3. 填写申请表：前往昆明市住房公积金管理中心或其官方网站下载并填写《住房公积金提取申请表》。表格中需填写个人信息、提取原因、提取金额等内容，并附上相关证明材料。

4. 提交申请：携带填写好的申请表和相关证明材料，前往昆明市住房公积金管理中心办理提取业务。部分地区还支持网上办理，您可以登录昆明市住房公积金管理中心官方网站查询具体操作流程。

5. 审核与批准：昆明市住房公积金管理中心对您的申请进行审核。审核通过后，您将收到提取批准通知书。如审核未通过，您可以根据通知书上的建议进行修改后重新提交。

6. 提取公积金：在收到提取批准通知书后，您可以携带身份证、提取批准通知书等相关材料，前往昆明市住房公积金管理中心办理提取手续。提取的公积金将划入您指定的银行账户。

7. 注意事项：

（1）提取公积金需按照提取条件和提取时间限制进行，超过规定时间或不符合条件，将无法提取。

（2）提取公积金时，需确保提供的证明材料真实、完整、有效。如有虚假，将承担相应法律责任。

（3）提取公积金后，您的公积金账户将相应减少。如需继续缴纳公积金，请按照规定及时足额缴纳。

（4）如遇特殊情况，可向昆明市住房公积金管理中心咨询具体政策和办理流程。

总之，在昆明提取公积金，您需要了解提取条件、准备相关材料、填写申请表、提交申请、审核与批准、提取公积金等环节。在整个过程中，请务必遵守相关规定，确保提供的证明材料真实、完整、有效。如有疑问，可随时向昆明市住房公积金管理中心咨询。